首頁 > 影音分享
2022-11-29
影音分享 | 戰繩訓練/台中一對一私人教練 – BY 鴻慶教練
戰繩是一條又黑又長的繩子，但是大家卻不知道它的用處
戰繩可以訓練全身核心、還可以提升心肺功能
不到一分鐘的戰繩訓練就可以讓身體非常有感覺
！
所以大家下次走進健身房不妨去試試一下戰繩吧
-
04.15 2024影音分享
雪橇訓練/台中健身-By Eve教練
-
04.11 2024影音分享
槓鈴-俯姿划船/台中一對一健身教練-by JAY教練
-
04.09 2024影音分享
背肌進步/台中健身-By 自仁教練
-
04.05 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
03.29 2024影音分享
到府居家健身/台中健身-by JAY教練
-
03.21 2024影音分享
拳擊加強基本動作/台中一對一健身教練-By自仁教練
-
03.15 2024影音分享
坐姿啞鈴肩推/台中健身- by EVE教練
-
03.11 2024影音分享
拳擊閃躲後跳防守/台中一對一健身教練-by 自仁教練
-
03.09 2024影音分享
確診後自主訓練恢復/台中健身-by JAY教練
-
03.05 2024影音分享
波比跳/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
02.29 2024影音分享
深蹲動作調整/台中健身-by Jay教練
-
02.25 2024影音分享
預防下背部疼痛/台中一對一健身教練－By 自仁教練
-
02.17 2024影音分享
枯木逢春訓練/台中健身-By EVE教練
-
02.15 2024影音分享
拳擊鞭炮/台中一對一健身教練-By自仁教練
-
02.07 2024影音分享
肱三頭-法式推舉/台中健身-By Jay教練
