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2023-01-17
影音分享 | 壺鈴訓練/台中一對一私人教練– BY 鴻慶教練
壺鈴圓滾滾的看起來很可愛
但是訓練起來是很累人的
，
壺鈴是個很全面多元的訓練器材，
可以幫助心肺功能的提升、爆發力、 增肌減脂、全身性的訓練
大家以後可以把壺鈴訓練加入自己的菜單呦
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