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2016-05-06
| [Share|Ben教練:學員二三事]
大家好,我是Ben!
最近有學生傳了訊息給我,是在說她的體重都沒下降,但是褲子跟衣服都可以開始穿得下了!(因為久久沒運動,肌肉量下降,肌肉量上升脂肪下降因為肌肉跟脂肪的大小是在重量下,但是體積卻是不同的肌肉的體積會比脂肪小很多)
也跟大家說一下,體重不代表一切!體型跟體態才是,能夠代表你真正的身體
順代一提,這位已經是二寶媽了,為媽媽鼓勵下吧!
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