Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

有許多人剛開始運動的目的是明顯的線條，尤其是以追求腹部線條的人最多

但，您知道腹部線條要如何才會更明顯嗎?

最最關鍵的其實不是運動，而是飲食哦~

每個人本來就有腹部肌群存在，但為什麼有些人的線條很明顯，有些人卻不明顯，甚至看不見呢?

這一切跟"脂肪"有很大的關係。厚厚的脂肪將軀幹圍繞，肌肉線條自然被掩蓋住了。即使您腹肌再怎麼厲害，若是脂肪太厚，線條仍然不會明顯，腰圍會越來越大噢!!

最好的方式就是飲食控制與運動並進了。適當的飲食控制加上規律運動，才是讓腹肌更明顯的方法喔~