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女孩兒別擔心重量訓練會練太壯的問題唷~~
  • 常常有女生擔心健身、重量訓練會練得太壯變成金剛芭比,而不敢運動,

    但從現實的例子來看,女生要練得像金剛芭比是有困難的,

    因為女生的睪固酮(男性賀爾蒙)較少,除非透過很強很強的訓練,

    及後天科學的輔助才可能達到,所以一般女性不用擔心喔!健身只會讓您身材曲線更好、儀態更漂亮~