文章分享 - 16/8間歇性斷食
  • 這個健身產業當道、健康意識抬頭的時刻,各種五花八門的飲食法也越來越為人所知。

    從前那種用激烈挨餓來減重的方式早已不被認同,取而代之的是均衡健康飲食。

    但,除了均衡飲食、少量多餐的觀念之外,現在有更多不同的觀點被提出。

    您聽過間歇性斷食嗎?

    今天要來分享一下自己進行間歇性斷食幾個月來的感覺。

     

    注意:此篇為個人心得分享,非教學文

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