文章分享-增重乳清-by宏杰教練
  • 宏杰教練看到一個頂尖選手的文章,覺得很棒分享給大家,乳清不是必需品只是方便 

    文章分享-增重乳清
    任何產品都有適合他的族群,很多人認為增重乳清是增肌救星,也有更多人認為增重乳清使用不當只會造成脂肪囤積,原則上兩種說法都沒錯,只是看用在什麼人身上,以及用在什麼時機 

    有的人天生食慾差,不喜歡咀嚼,消化吸收不好,以為吃很多了但還是吃不胖,或是常常有一餐沒一餐的,這種人就可以嘗試看看增重乳清,也許他就是你的增肌神器 

    相對有些人,天生美食部落客,消化吸收特好,呼吸都會腫,這種人還是建議你喝一般低熱量乳清搭配飲食會比較適合,增重乳清只會帶給你更多的熱量,如果加上運動量不夠,那真的只會變成肥油啦~ 

    參考資料:
    https://instagram.com/p/Ba8Wjd1FqaO/

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