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2018-05-23
| 安全的運動-by 仁凱教練
運動,健身 是為了健康與更良好的身體,
安全 有效 向來是我們MoMo私人教練工作室最注重的,所以健身時一定要注重安全喔,
Jason 教練列出健身時要注意的安全事項
1. 器材安全桿一定要調好
2. 有朋友、教練在旁協助保護
3. 不做超過自己極限的重量
4. 確認器材是否穩固
5. 確認運動周遭是否安全
祝大家高興出門運動,平安快樂的回家
#安全 #專業 #單純 #無推銷 #MoMo私人教練工作室
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