首頁 >
2019-01-17
| 吼叫排氣有助力量提升-by自仁教練
近年來有許多拳擊舉重球類選手，各式各樣領域頂尖運動員，關鍵時刻以吼叫代替以往平靜的吐氣，可以刺激交感神經及幫助穩定軀幹，並且提升力量及運動表現，也能幫助忍受疼痛喔。
文章來自每日頭條:https://kknews.cc/zh-tw/news/jzvgz3p.html
#重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #Fitness #trainer
#滾筒 #筋膜放鬆 #TRX #壺鈴 #拳擊 #BOXING #整復 #團體課
#安全 #專業 #單純 #無推銷 #MoMo私人教練工作室
-
04.03 2024
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練
-
03.25 2024
食物選擇/一對一健身教練-by EVE教練
-
03.16 2024
吃好油！有多重要？/台中健身-by JAY教練
-
03.02 2024
長期只吃控肉飯嗎？/一對一健身教練-By自仁教練
-
02.27 2024
吃對食物/台中健身－By Eve教練
-
02.21 2024
上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
-
02.03 2024
地瓜減肥法/台中健身-by 自仁教練
-
01.21 2024
樂齡健身/一對一健身教練-By Eve教練
-
01.15 2024
做自由重量的優點/台中健身-By Jay教練
-
01.03 2024
克服假性飢餓/一對一健身教練-By 自仁教練
-
12.23 2023
訓練品質調整/台中健身-By Eve教練
-
12.15 2023
冬天運動4好處/一對一健身教練-By Jay教練
-
12.02 2023
重訓前中後補充/台中健身-By自仁教練
-
11.25 2023
關於自我認同/一對一健身教練-By Alin教練
-
11.17 2023
肌肉怎麼長出來？/台中健身-By EVE教練
