吼叫排氣有助力量提升-by自仁教練
近年來有許多拳擊舉重球類選手,各式各樣領域頂尖運動員,關鍵時刻以吼叫代替以往平靜的吐氣,可以刺激交感神經及幫助穩定軀幹,並且提升力量及運動表現,也能幫助忍受疼痛喔。
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