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2019-05-01
| 減肥-別在只看體重了!by - A-Lin教練
大家好又是我A-Lin
最近又有幾位學生跟我說
:「教練為什麼我運動很認真,可是體重還是變重了呢QQ」
大部分人家裡都是”體重計”
常常會遺忘”體脂”
實際上,體重包括了身體全部組織的重量,脂肪、肌肉、骨骼、水等等。
你不想當泡芙人
你不想要肉鬆鬆軟軟垮垮
你不想體態不好
你不想要有氣無力
那我們要做的是”增肌減脂”
有一定的肌肉量,你看起來才是結實的,有線條的,才會有你想要的馬甲線、人魚線、翹屁股的優美體態
所以!別在只看體重了
你要看看體脂!肌肉量!
水份!也就是「身體組成」
沒有體脂計嗎?
沒關係 我們有!
來MoMo私人教練工作室量吧!
來這裡進行增肌減脂的計畫吧!
來這裡讓你距離目標更近一步吧!
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