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2019-05-01

| 減肥-別在只看體重了!by - A-Lin教練

大家好又是我A-Linheart

最近又有幾位學生跟我說

:「教練為什麼我運動很認真,可是體重還是變重了呢QQ」

 

大部分人家裡都是”體重計

常常會遺忘”體脂

 

實際上,體重包括了身體全部組織的重量,脂肪肌肉骨骼等等。

 

你不想當泡芙人

你不想要肉鬆鬆軟軟垮垮

你不想體態不好

你不想要有氣無力

 

那我們要做的是”增肌減脂

 

有一定的肌肉量,你看起來才是結實的有線條的,才會有你想要的馬甲線人魚線翹屁股的優美體態

 

所以!別在只看體重了

你要看看體脂肌肉量

水份!也就是「身體組成

 

沒有體脂計嗎?

 

沒關係 我們有!wink

來MoMo私人教練工作室量吧!

來這裡進行增肌減脂的計畫吧!

來這裡讓你距離目標更近一步吧!

 

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