Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

哈囉我是Mika～

常有學生訓練量明明很足，

也「覺得」自己飲食控制明明有做好為什麼都瘦不下來

真的吃對東西了嗎？

相同的熱量你該選擇的是包含較高的營養成分的食物

而且是食物的原型

並非熱量有達到卻是吃了不該吃的東西進去哦

網路很發達，有很多食譜跟飲食的建議都是很棒的

教練的工作也只能給學生建議

大家不妨多參考網路上的文章喔

文章來源：

https://www.instagram.com/p/B59-er3js2K/?igshid=1gd1nw9ukuu2q