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2020-01-23
健康概念分享 | 叮叮噹~肩推!推起來!by MARS教練
聖誕推起來！！
耶誕夜裡想必大家都呼朋引伴去過充滿溫馨又歡樂聖誕趴了
在此，MARS教練要向依舊堅忍不拔來接受訓練的學生們說聲：「你們好棒！」
您想過～
肩推不只訓練肩膀三角肌、手臂三頭肌、背部斜方肌嗎？
其實就連核心肌群也要發揮很大的穩定性喔！
最後別漏掉默默幫助您穩定及平衡的雙腳喔！
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