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2020-07-05
健康概念分享 | 激情熱力有氧 by Alin教練
大家好我是alin~~
知道大家想減脂,但是又覺得跑步、騎腳踏車無聊
現在「激情熱力有氧」開課啦!!!
每週二晚間7點
讓你的有氧時間不再寂寞
課程內容以簡易、入門的舞步,結合多種舞風的減脂健身舞蹈
優點有
1.提升協調性
2.燃燒卡路里
3.擁有完美體態
4.釋放壓力 心情愉悅
循序漸進的舞步教學
不用擔心沒有節奏感、沒有基礎,就像參加舞會般,盡情玩樂、盡情揮灑汗水
從此擺脫跑步機上的孤單!
一起來玩吧!!
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