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2020-09-26
健康概念分享 | 注視前方後仰閃躲-by自仁教練
身體保持彈性協調，順著對手的拳路後仰
觀察及洞察對手動作，順勢做出後仰閃躲的動作
動作看起來很簡單
實際上，因對手出拳速度節奏的不同，力道壓力的不同，反而顯得困難十足！
訓練習慣壓力並加以反擊！
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