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2020-10-03
健康概念分享 | 棍子和球 –by 自仁教練
葉問有木人樁，拳擊有棍子和球喔！
今天要跟大家分享訓練器材，
只要擁有一根棍子和球架以及球，
就能完成兼具閃躲，上下攻擊球，位移躲開棍子的訓練器材喔！
依據每個人打法以及風格打法都不同，可以做出各種節奏的打法，
以及距離感的使用，位移的技巧多方鍛鍊！
新器材新氣象，器材由自己組裝，
好的器材需要好好被使用，看起來是不是很好玩呀！
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