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2021-03-24
健康概念分享 | 人生七十才開始-by MARS
前陣子新簽約的73歲阿嬤一開始踏入健身房體驗時，整個人都緊張兮兮的，深怕自己年紀老邁與膝蓋的退化性關節炎在運動上會有很大的不適應和學習障礙。
孝順的孫子利用大學寒假期間特地從南部回來台中鼓勵阿嬤，陪伴來場館培養運動習慣，並且增加肌力。
為阿嬤安排循序漸進、量身打造的課程，步步引導阿嬤，一方面建立阿嬤的自信心，一方面增強阿嬤的體力
課程上到一半，阿嬤給出的回饋是下樓梯雙腳很有支撐力，而且現在走路也不太會駝背了！！
健身！阿嬤都做得到！
您是不是也該來試試了呢！？！
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