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2021-04-03

健康概念分享 | 脂肪到底怎麼消失-by Alin

答案是

脂肪會透過呼吸系統排出!

 

中性脂肪由碳、氧、氫組成,脂肪轉化為能量後,產生的代謝廢物是水和二氧化碳。

二氧化碳就會隨著我們對我呼吸排出~~

而水則是汗液或尿液排出

 

所以不管你是想要深蹲、硬舉還是臥推還是耍廢,都記得要大口呼吸啊!

 

你也想讓脂肪消失嗎!?

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