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2021-04-03
健康概念分享 | 脂肪到底怎麼消失-by Alin
答案是
脂肪會透過呼吸系統排出!
中性脂肪由碳、氧、氫組成,脂肪轉化為能量後,產生的代謝廢物是水和二氧化碳。
二氧化碳就會隨著我們對我呼吸排出~~
而水則是汗液或尿液排出
所以不管你是想要深蹲、硬舉還是臥推還是耍廢,都記得要大口呼吸啊!
你也想讓脂肪消失嗎!?
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