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2022-05-14
健康概念分享 | 阿君教練舉重比賽心得 By慧君教練
這是我第一次參加舉重比賽。
比賽前一週做模擬測驗，我就崩潰大哭
。
。
因為我真的覺得上台是很恐怖
的事情，焦慮到整週都睡不好。
的事情，焦慮到整週都睡不好。
經過教練跟朋友的溝通，我一直嘗試去調心態，不斷的在想在台上是什麼感覺，
連作夢我都在比賽，可見比賽的壓力真的很大。
而且在賽前三週還必須做體重控制，可惜最後無緣前三。
最後無緣前三。
但我沒有難過，很開心自己克服了上台的恐懼
。
。
在眾目睽睽之下，展現自己的成果
。
。
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