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2022-05-15
健康概念分享 | 一對二健身課程-學員見證 BY Alin教練
今天來跟大家分享療癒的身體組成
這兩位學員從1月到3月,
一週兩次重訓以及簡單的飲食控制,短短的時間,體脂肪分別降了4%、6%
肌肉量也往上增加了
達到了‼️無痛苦減肥法‼️
想減脂不需要痛苦的節食
只要簡單的飲食控制、規律作息、維持運動習慣,就能輕鬆瘦!不復胖!
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