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2022-09-17
健康概念分享 | 日常生活狀況/台中健身 – BY 自仁教練
生活有很多突發狀況
，背行李趕火車時間！帶小朋友幫忙拿書包負重等等！
然而自己遇到的是，機車突然壞掉
，突然停住在車陣之中！趕快急急忙忙推走！
訓練好處多多，並且符合我們日常生活型態遇到突發狀況，更能迅速脫離危險之中
！
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