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2023-01-02
健康概念分享 | 蝦子迷思/台中健身– BY 自仁教練
蝦子營養價值很高,減脂增肌,
以及一些慢性病人來說都是很好的蛋白質攝取!
蝦類熱量低、營養價值高,
助減重還有利身體抗氧化!
蝦子膽固醇高?蝦頭不能吃?
雖說食物性膽固醇經近年醫學研究已證實對人體的膽固醇影響不大,
和雞蛋一樣已排除一日建議攝取限制,
不過若有高血脂症等膽固醇問題者,
自然還是建議應盡可能避免相關風險。
詳細分享今健康https://gooddoctorweb.com/post/1438
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