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2023-05-20
健康概念分享 | 吃藍莓的好處/台中健身-by Jay教練
藍莓的抗氧化能力強,可中和體內因新陳代謝所產生的自由基,使得身體免於自由基的傷害
包括血管內皮細胞的保護、預防冠狀動脈硬化、中風與降低罹患癌症的風險
另外對於糖尿病以及老年失智症、泌尿道感染及眼睛黃斑部或白內障等退化眼疾,皆有預防效果
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