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筋膜放鬆

  • 筋膜放鬆
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  • .筋膜放鬆.



    說明:

    運動後最重要就是放鬆,長期肌力訓練,肌肉緊繃及運動後延遲性肌肉痠痛,會影響到下次訓練,關節活動度下降,筋膜放鬆可以讓身體恢復力快,下次訓練表現會便更好!


    效果:

    提升運動表現、強化關節活動、緩和關節疼痛、提振精神、血液流通更加順暢、減輕訓練後的壓力、減少延遲性酸痛。

     
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