Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

有氧舞蹈

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商品圖像

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  ．有氧舞蹈．
  
  
  

  

  
  

  說明:

  跟著音樂律動帶動全身做出幽默風趣及多樣化的舞蹈，反覆或進行組合練習也同時消耗較多熱量，音樂與舞蹈的結合讓課程更加歡樂。

  
  

  效果:

  消耗脂肪、具有低強度節奏感、持續時間長，對於消脂來說具有較好的效果、增強心血管功能及增加心肺功能。