首頁 >
2025-09-27
| 高糖高碳食物/台中健身
肚子餓了想說來塊鬆餅,沒想到帶來的就是超級大的負擔,一分鬆餅加上蜂蜜,大概要500-800大卡裡面全是碳水跟脂肪,這種對於一般人來說如果常吃,不僅會造成身體負擔,減脂效果也會很差。
-
08.08 2025
炸甜不辣/一對一健身教練
-
08.08 2025
騎單車的好處/台中健身
-
08.08 2025
低碳飲食好處/一對一健身教練
-
08.08 2025
老齡阻力訓練/台中健身
-
08.08 2025
健身想吃pizza/一對一健身教練
-
08.08 2025
熱量赤字-戰繩訓練/台中健身
-
08.08 2025
適度的安排休息/一對一健身教練
-
08.08 2025
漸進式訓練/台中健身
-
08.08 2025
睡眠對於疲勞恢復的重要性/一對一健身教練
-
08.08 2025
健身吃豆乾/台中健身
-
08.08 2025
大重量刺激/一對一健身教練
-
08.08 2025
山上吸取芬多精好處/台中健身
-
08.08 2025
運動心率/一對一健身教練
-
08.08 2025
健身吃麵守則/台中健身
-
08.08 2025
吃牛肉的好處/一對一健身教練