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2024-05-17
| 戶外體能訓練場/台中健身-By JAY教練
體能訓練場中多半是攀爬以及平衡感核心訓練
透過平時的重量訓練以及平衡訓練,在這個平衡木上面幾乎是無敵呀
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低碳水化合物飲食以及生酮飲食
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