首頁 > 影音分享
2024-07-27
影音分享 | 拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
增加身體適應的協調性,多打空拳,訓練敏捷,讓自己可以在活動上更靈敏![cool cool](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
![cool cool](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
手腳配合,可以順便使用彈力帶增加一些阻力,揮拳更有力![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
-
07.27 2024影音分享
拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
-
07.21 2024影音分享
槓鈴二頭彎舉充血/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.15 2024影音分享
槓鈴硬舉/台中健身-By Eve教練
-
07.11 2024影音分享
夫妻健身/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.09 2024影音分享
打拳擊的好處/台中健身-By Jay教練
-
07.05 2024影音分享
坐姿Cable划船/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
06.27 2024影音分享
啞鈴肩推/台中健身-By Jay教練
-
06.21 2024影音分享
拳擊指定動作/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
06.15 2024影音分享
到底怎麼讓體態變好/台中健身-By Eve教練
-
06.11 2024影音分享
直臂下壓/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
06.09 2024影音分享
槓鈴背拉/台中健身-By Jay教練
-
06.05 2024影音分享
啞鈴臥推/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
05.27 2024影音分享
傳統硬舉/台中健身-By Jay教練
-
05.21 2024影音分享
拳擊指定動作/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
05.15 2024影音分享
長壽槓深蹲/台中健身-By Eve教練