首頁 > 影音分享
2024-09-15
影音分享 | 羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
大部分人的腿前側（股四頭肌）都較為發達，硬舉不僅能加強腿後側、預防下背無力、還能加強背部的力量，是一個很好的訓練動作！
-
09.15 2024影音分享
羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
-
09.11 2024影音分享
打天地球雙耳吊球/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
09.09 2024影音分享
啞鈴肩推/台中健身–By JAY教練
-
09.05 2024影音分享
敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
08.31 2024影音分享
拳擊/台中健身-By Jay教練
-
08.25 2024影音分享
嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
08.17 2024影音分享
槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
-
08.11 2024影音分享
樂齡重訓/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
08.09 2024影音分享
空槓站姿背拉/台中健身–By Jay教練
-
08.05 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
07.27 2024影音分享
拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
-
07.21 2024影音分享
槓鈴二頭彎舉充血/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.15 2024影音分享
槓鈴硬舉/台中健身-By Eve教練
-
07.11 2024影音分享
夫妻健身/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.09 2024影音分享
打拳擊的好處/台中健身-By Jay教練
