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2024-09-15
| 羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
大部分人的腿前側（股四頭肌）都較為發達，硬舉不僅能加強腿後側、預防下背無力、還能加強背部的力量，是一個很好的訓練動作！
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接受挑戰吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)/台中一對一私人教練– BY Alin教練
