首頁 >
2024-07-27
| 拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
增加身體適應的協調性,多打空拳,訓練敏捷,讓自己可以在活動上更靈敏![cool cool](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
![cool cool](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
手腳配合,可以順便使用彈力帶增加一些阻力,揮拳更有力![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
-
02.28 2023
壺鈴弓箭步/農夫走路– BY Jay教練
-
02.21 2023
背部訓練/台中一對一私人教練 – BY EVE教練
-
02.15 2023
伏地挺身訓練/台中一對一私人教練– BY鴻慶教練
-
02.11 2023
練拳擊很簡單,打得好很困難/台中健身– BY 自仁教練
-
02.05 2023
接受挑戰吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)/台中一對一私人教練– BY Alin教練
-
01.31 2023
用彈力帶輔助做引體向上!/台中健身– BY Jay教練
-
01.26 2023
走出戶外٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و /台中健身– BY Alin教練
-
01.17 2023
壺鈴訓練/台中一對一私人教練– BY 鴻慶教練
-
01.13 2023
練習劈腿方式/台中健身– BY 自仁教練
-
01.07 2023
背部訓練/台中一對一私人教練– BY Eve教練
-
12.31 2022
腿部肌群訓練 /台中一對一私人教練 – BY Jay教練
-
12.24 2022
引體向上小挑戰/台中健身– BY Alin教練
-
12.17 2022
腹部肌群的訓練/台中一對一私人教練 – BY 鴻慶教練
-
12.11 2022
拳賽降重/台中健身-by自仁教練
-
12.06 2022
胸肌訓練/台中一對一私人教練 – BY Eve教練