首頁 >
2025-07-25
| 看不見的平衡-BY自仁教練
訓練專項的不同，重訓的方式各種影響，
使得要維持平衡更加困難
唯有持續訓練，
錄製影片持續關注平衡、訓練感受度位置、慢慢訓練讓兩側平衡，
感受度相同，是一個長久的課題
!
-
09.27 2025
滑輪下拉/台中健身
-
09.18 2025
復健式訓練-壺鈴硬舉/台中一對一教練
-
09.13 2025
推雪橇/台中健身
-
09.09 2025
俯身啞鈴划船/台中一對一教練
-
09.07 2025
團課訓練/台中健身
-
08.30 2025
啞鈴肩推/台中一對一教練
-
08.27 2025
直膝硬舉/台中健身
-
08.17 2025
躲避球比賽/台中一對一教練
-
08.16 2025
過頂三頭伸/台中健身
-
08.16 2025
腿伸肌/台中一對一教練
-
08.16 2025
拳擊新手打棒子/台中健身
-
08.16 2025
繩索臉拉/台中一對一教練
-
08.16 2025
坐姿Cable划船/台中健身
-
08.16 2025
壁靶練左勾拳/台中一對一教練
-
08.16 2025
戰繩-心肺訓練/台中健身
