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2025-09-27
| 滑輪下拉/台中健身
強化長輩背部肌力,樂齡族常因肩膀肌群退化,導致提東西、穿衣、拿高處物品困難。
滑輪下拉能訓練肩胛骨穩定,提升手臂與肩膀的控制能力,減少肩關節疼痛,快來Momo私人教練工作室試試看!
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