首頁 >
2025-09-27
| 滑輪下拉/台中健身
強化長輩背部肌力,樂齡族常因肩膀肌群退化,導致提東西、穿衣、拿高處物品困難。
滑輪下拉能訓練肩胛骨穩定,提升手臂與肩膀的控制能力,減少肩關節疼痛,快來Momo私人教練工作室試試看!
-
07.30 2025
雙槓撐體/台中健身-By Eve教練
-
07.30 2025
雙槓撐體/台中一對一健身教練—By Jay教練
-
07.30 2025
空中瑜珈/台中健身—By Alin教練
-
07.30 2025
梨形球、速度球/台中一對一健身教練—By 自仁教練
-
07.30 2025
架上硬舉/台中健身—By Jay教練
-
07.30 2025
專業重訓/台中一對一健身教練—by Alin
-
07.30 2025
空擊基本動作/台中健身-by 自仁教練
-
07.30 2025
拳擊訓練/台中一對一健身教練 -by Eve教練
-
07.30 2025
雙槓撐體/台中健身-by Jay教練
-
07.30 2025
簡單拳擊/台中一對一健身教練-by Alin教練
-
07.30 2025
辦公室族站起來揮拳/台中健身-by自仁教練
-
07.30 2025
堅持健身/台中一對一健身教練-by Eve教練
-
07.30 2025
肌力期訓練-單臂划船/台中健身-by Jay教練
-
07.30 2025
學生訓練日常/台中一對一健身教練 -by Alin教練
-
07.30 2025
舒壓增強專注/台中健身-by 自仁教練