首頁 >
2025-09-27
| 滑輪下拉/台中健身
強化長輩背部肌力,樂齡族常因肩膀肌群退化,導致提東西、穿衣、拿高處物品困難。
滑輪下拉能訓練肩胛骨穩定,提升手臂與肩膀的控制能力,減少肩關節疼痛,快來Momo私人教練工作室試試看!
-
07.30 2025
日常訓練/台中一對一私人教練 -by EVE教練
-
07.30 2025
引體向上/台中健身 – by Jay教練
-
07.30 2025
健身後の改變/台中健身-by Alin教練
-
07.30 2025
間歇性訓練和心肺功能的提升/台中一對一私人教練 -by鴻慶教練
-
07.30 2025
背部訓練/台中健身 -by EVE教練
-
07.30 2025
幫學生拿棍把/台中一對一私人教練-by JAY教練
-
07.30 2025
銀髮族訓練/台中健身 -by Alin教練
-
07.30 2025
手臂的訓練/台中一對一私人教練 -by鴻慶教練
-
07.30 2025
有腰帶核心還要主動用力嗎?/台中健身-by自仁教練
-
07.30 2025
訓練日常/台中健身- by EVE教練 feat.A-Lin教練
-
07.30 2025
蹲訓練/台中一對一私人教練-JAY教練
-
07.28 2025
有氧運動/台中一對一私人教練-EVE教練
-
07.28 2025
肩部的訓練/台中一對一私人教練-鴻慶教練
-
07.28 2025
青少年打拳/台中一對一私人教練-自仁教練
-
07.28 2025
精緻小團班-空中瑜珈/台中健身 -Alin教練