首頁 >
2025-09-27
| 滑輪下拉/台中健身
強化長輩背部肌力,樂齡族常因肩膀肌群退化,導致提東西、穿衣、拿高處物品困難。
滑輪下拉能訓練肩胛骨穩定,提升手臂與肩膀的控制能力,減少肩關節疼痛,快來Momo私人教練工作室試試看!
-
07.30 2025
拳擊迎擊互動/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
07.30 2025
短暫體能爆發/台中健身–By JAY教練
-
07.30 2025
滑輪下拉/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
07.30 2025
One arm row/台中健身-by Jay教練
-
07.30 2025
沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
07.30 2025
羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
-
07.30 2025
打天地球雙耳吊球/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
07.30 2025
啞鈴肩推/台中健身–By JAY教練
-
07.30 2025
敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
07.30 2025
拳擊/台中健身-By Jay教練
-
07.30 2025
嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
07.30 2025
槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
-
07.30 2025
樂齡重訓/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
07.30 2025
空槓站姿背拉/台中健身–By Jay教練
-
07.30 2025
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練