Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

有效的腿部訓練可以讓自己的腿部線條更加完美之外！

還能夠走得更遠走得更久～ 讓你遊山玩水沒煩惱！

影片當中介紹的看似簡單的深蹲裡面包含了三關節的連動，

大家看出來了嗎？

髖膝踝的連動， 是我們人在日常生活中每天必備的動作喔！

答對了！就是走路～（出門囉！）