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2025-07-30

| 學生訓練日常/台中一對一健身教練 -by Alin教練

各位觀眾!100公斤6下

將近體重兩倍

太厲害了吧~~

讓我們為這位學生拍拍手heart

 

重量訓練是一個循序漸進的過程

而非一昧的加重喔~

 

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