Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

影子拳能提升技術、發展肌肉記憶、增加協調性、發現缺點、有氧訓練、熱身及放鬆！

剛開始練習不知道怎麼移動及想像對手的情況！

就先練習指定動作，進而讓身體協調，鞏固基礎良好的拳擊姿態，更放鬆更自然的出拳！