Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

相較傳統背槓深蹲，長壽槓對於胸椎、肩膀活動度比較沒這麼好的同學，特殊的握把設計可以減少肩外轉的上肢要求及減少下背壓力，又能訓練到深蹲這個動作，可以多多練習。