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2025-08-16
影音分享 | 壁靶練左勾拳/台中一對一教練
剛開始練打壁靶，出拳不要太大力導致姿勢變形，不會收拳會導致手腕、肩膀、手肘關節受傷等
左勾拳先練習基本動作模式，一拳一拳練習要求準度為主不要打偏。自然而然形成的肌肉記憶
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