Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

大家好，我是Ben！

最近有學生傳了訊息給我，是在說她的體重都沒下降，但是褲子跟衣服都可以開始穿得下了！（因為久久沒運動，肌肉量下降，肌肉量上升脂肪下降因為肌肉跟脂肪的大小是在重量下，但是體積卻是不同的肌肉的體積會比脂肪小很多）

 

也跟大家說一下，體重不代表一切！體型跟體態才是，能夠代表你真正的身體

順代一提，這位已經是二寶媽了，為媽媽鼓勵下吧！