Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

您心情不美麗嗎？來運動吧！ 
人在運動的時候，大腦會分泌神經傳導物質 (Neurotransmitter) 如今天要介紹的「腦內啡」。 
腦內啡(Endorophin)就像是體內的天然嗎啡，它的分泌會給人幸福、快樂的感覺，而且會有「上癮」的滋味，讓人欲罷不能。腦內啡的分泌，除了會改善情緒之外，還可以減低輕微的疼痛，是很好的抗壓方式之一。 
運動不但可以增進身體的健康，還能改善情緒，使人保持心情愉悅，真的是一舉數得。看到這裡，您還不起身運動嗎？情緒不佳時，除了大吃大喝、購物宣洩之外，還有更好的選擇，就是運動。 
讓我們一起動起來，把壞情緒都趕跑吧！！！