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2025-07-21
| ［Share｜深蹲翹臀養成計畫的秘密〕
最近聽很多學生朋友問我可不可以在家徒手深蹲練翹臀呢?!
其實要達成任何對身體的目標是需要長時間的累積並且不間斷的~~
動作的變化及重量也是很關鍵的因素之一哦!
讓我們看看女大生怎麼說吧~~
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