Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

跌倒在老年族群相當常見!
往往也伴隨著較高的住院和死亡風險!!
後續併發症包括日常生活功能獨立性喪失、生活品質下降、害怕再次跌倒等等...
這些都可以事先預防的!!
老化會造成肌肉減少使活動能力下降 >.<
如果平常又沒有良好的運動習慣
在失去平衡時，肌肉和關節反應速度跟不上就會容易造成跌倒的情形!!!

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74042