首頁 >

2025-07-21

| 何謂髕骨外翻?如何解決呢?

如果你走路時感覺膝蓋前方會刺痛
甚至爬樓梯時疼痛加劇
痠軟無力無法走路
小心可能是髕骨外翻警訊
近來骨科門診發現
多名年僅20至30歲的年輕女性
求診都主訴膝蓋疼痛
但是完全沒有扭傷等運動傷害
以為自己罹患退化性關節炎，其實不然
經過檢查確診為容易被誤診的髕骨外翻
臨床上發現
女性比男性容易發生髕骨外翻
主要是因為女性骨盆比男性寬很多
加上久坐少運動
骨四頭肌較缺少訓練
顯得無力或萎縮
所以當肌肉拉扯時
髕骨會往外牽移不穩定
在活動時便容易產生外翻
 
至於應該如何運動加強腿部肌肉
才能改善外翻問題
請與我們聯繫、讓我們幫助您
PAGE TOP