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2025-07-21

| 肩關節夾擊症候群

鎖骨與肩峰下方，喙突及肩胛骨上方有一小空間，
是棘上肌所通過的空間
所謂的夾擠症候群就是發生在此
---肩關節夾擊症的可能因素---
*肩峰斜角異常導致空間狹小
*肱骨粗隆太大 ，使得肩關節做外
展動作時和容易與肩峰產生摩擦
*姿勢不良所導致：臨床上絕大多
數的夾擊症患者合併有姿勢不良
症候群；例如：駝背、頭部過度
前移、肌肉失調（胸肌緊繃、肩胛內收肌群無力）等
肩夾擊症的預防重於治療，先天的骨骼 異常難以改變，但藉由肌肉的訓練改善姿勢是絕對必要的!!提供肌腱足夠的活動空間疼痛自然改善許多~~
延伸閱讀:睡眠者伸展 (SleeperStretch)
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