Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

前陣子看到一篇駭人聽聞的新聞報導，一位男生在練胸推時，不幸被槓鈴壓死。

重訓是一項很安全的運動，但是，要「量力而為」。

有些健身房的槓鈴架是沒有保護桿的，做動作就要特別小心，尤其是要挑戰大重量時，千萬記得要有人在旁邊幫忙，以免發生危險。

挑戰自我是很棒的事，但是安全才是最重要的。別因為追求重量而傷到自己哦！