Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

很多人有這經驗，原本計畫每天傍晚運動，卻常會延宕，同事好友吆喝一起吃零食聊天、或生意應酬、

家庭聚餐，而更常發生的是要加班趕專案，如此多拖個幾次，你就知道：運動時間要改在早上才實際可行

可是說的比做的容易。很多人早上被鬧鐘叫醒掙扎起床後，立刻深陷天人交戰，

結果常是「躺回去再睡」戰勝，可不是嘛！翻身躺回去多容易！清晨五點半起床實在太苦！

體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身哦!!

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