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[ 健身/心態 ]如何克服運動停滯期？三方法教你重啟對運動的熱情（三）

如何克服運動停滯期來到第三篇啦～

除了適當休息、安排課表之外，還有沒有什麼方法可以讓自己克服運動停滯期呢？

Tequila自己用的方法是「變換運動」。

具體來說是什麼意思呢？

請看文章～

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http://tequilagin.pixnet.net/blog/post/343679048-%5B%20%E5%81%A5%E8%BA%AB/%E5%BF%83%E6%85%8B%20%5D%20%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%85%8B%E6%9C%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%81%9C%E6%BB%AF%E6%9C%9F%EF%BC%9F%E4%B8%89%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%95%99%E4%BD%A0%E9%87%8D%E5%95%9F%E5%B0%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E7%86%B1%E6%83%85%EF%BC%88%E4%B8%89%EF%BC%89