Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

運動，健身 是為了健康與更良好的身體，

安全 有效 向來是我們MoMo私人教練工作室最注重的，所以健身時一定要注重安全喔，

Jason 教練列出健身時要注意的安全事項

1. 器材安全桿一定要調好

2. 有朋友、教練在旁協助保護

3. 不做超過自己極限的重量

4. 確認器材是否穩固

5. 確認運動周遭是否安全

祝大家高興出門運動，平安快樂的回家

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