Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

哈囉 大家好 我是A-Lin

最近遇到好多來體驗的女孩兒都會說：

「教練重訓會變很壯，我不想變壯QQ」

 

今天再次為大家解惑

關於”重量訓練的迷思”

 

左邊可能是大家印象中重訓後的樣子

右邊則是大部分人都想變成的樣子(對吧！）

 

我們看到很誇張厲害的肌肉

其實他們是經過

長~年~累~月~

刻苦訓練以及嚴格的飲食控制所達成的！

尤其對女孩而言，要變成如此更是有難度

（或者使用一些合成荷爾蒙才有機會變成那樣）

 

其實！！！

我們在變成你印象中的”壯”之前

會先經過右圖上的結實！

 

 

所以女孩們 ～

別在害怕重量訓練了

你們想要的，我們懂

 

 

快來Mo-Mo私人教練工作室

做一個健身計畫吧！