Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

哇嗚哇嗚哇嗚

大家好我是A-Lin

看過雙人棒式

但一定很少見「三人棒式」

‼️棒式‼️

可以增加核心穩定

且不受場地、器材限制

就連在家也可以鍛鍊！

這麼方便！？

別再說沒時間運動啦！

沒有男友，就找好友一起吧！

#教練只是再炫技

#不可以亂學啊

#還是好好自己撐就好

#不知道怎麼做我教你